3分飞艇一分钟规律_简单易做的韩式泡菜拌饭

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  准备时间:2分钟

  烹饪时间:5分钟

  特色:

  泡菜属于高纤维、低3分飞艇一分钟规律热量的食物,3分飞艇一分钟规律有有利于消化,减少脂肪次要,否则酸辣开胃、清3分飞艇一分钟规律爽可口、有点痛 方便。在加班的深夜、肚饥的中午,做一碗拌饭,肚子饱饱,生活就快乐!

  用料:

  米饭 50g

  韩式泡菜 50g

  油 2茶匙(10ml)

  做法:

  1. 超市里买来的韩式泡菜,为了卫生起见可先过一下温水,切碎。

  2. 起油锅装进米饭,炒散,加入泡菜混合起来翻炒一会儿,就能上桌了。美味无比,和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。

  小贴士:

  炒饭时火要大,速率单位要快,以大火一边掀动锅,一边以锅铲背面碾压米粒,使饭粒充分受热,再加入所有配料不断翻炒。另外,要一边用锅铲将饭粒轻轻压开,一边提起锅不断翻动材料,就还有利于 在加热的并肩,使油均匀地裹在材料上,让饭粒自然松开,但千万不会用锅铲使劲压哦,要不就会将饭粒压碎啦。

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