10分彩邀请码_ 三伏天吃酸利于健康,这些酸味食物别错过!

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发布日期:10分彩邀请码2019-08-02 来源: 生活百科网 点击: 10,313 views

1、山楂

  山楂味微酸苦 10分彩邀请码,饱含多种有机酸,口服后可有有助于于胃液分泌,增强胃液酸度,具有健脾开胃、消10分彩邀请码食化滞、活血化痰等功效,对10分彩邀请码肠胃运动功能具有10分彩邀请码很好的调节作用,一同,山楂还能降低血清胆固醇、甘油三酯水平,还并能 舒张血管、降低血压,对心血管健康有好处。

  2、酸奶

  酸奶由新鲜牛奶发酵而成,饱含蛋白质、钙和维生素b1 ,或者 还饱含几瓶的活性乳腺菌,能改善肠道菌群,调节机体免疫力。机会你因乳糖不耐受而无法享用新鲜牛奶,酸奶还并能 说是个很好的选择。

 3、酸味水果

  常见的酸味水果有杨梅、泥猴桃 、泥猴桃 、泥猴桃 、苹果7苹果7、李子、杏子等,这人水果在食用过程中,还并能 刺激唾液、胃液的分泌,可改善胃口、有有助于于消化。不过,有肠胃炎疾病的人不建议吃不要 酸味水果,以免对肠胃造成刺激,加重病情。

  4、酸汤

  酸汤肥牛、酸汤鱼、西红柿鸡蛋汤等,不仅美味,或者 营养价值高,还能有有助于于肠胃系统的运作,非常适合胃口差、消化不好的人。



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