腾讯10分彩软件_ 3个食疗方改善更年期症状

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 女人45岁以后,会刚结束进入更年期,女人更年期后就会被月经紊乱、潮热、腰背痛、情绪波动大等一系列什么的什么的问题 腾讯10分彩腾讯10分彩软件软件所困扰。更年期不腾讯10分彩软件适该要怎样调理?不妨试试下面这有有几个食疗方。

  1.枸杞羊肾粥

  材料:羊肾一只,枸杞500克,杜仲20克,肉苁蓉15克,粳米500克。

  做法:先将羊肾剖开,去内筋膜,切碎,与许多材料一起放上去去锅中,加适量水文火煎煮,粥将成时加入食盐。

  腾讯10分彩软件功效:枸杞羊肾粥适用于月经紊乱、经血鲜红,头晕耳鸣,烦躁易怒的女人,但不适合湿热内盛的患者。

  2.百合生地粥

  材料:百合500克,鲜生地500克,鸡蛋黄2颗,适量白糖。

  做法:先将生地洗净切碎,加适量水熬500分钟,去渣,加入捣碎的百合,煮至糊状后,再加入捣烂的鸡蛋黄搅匀,煮沸后加入白糖即可。

  功效:百合生地粥适用于月经紊乱,头晕耳鸣,腰膝酸软,失眠多梦的女人,但不适合肾阳虚型的患者。

  3.羊肉栗子煲

  材料:羊肉一斤,栗子500克,枸杞子500克。

  做法:先将羊肉洗净切块,加水用大火煮开,再小火煮至半熟,放上去去去壳的栗子、枸杞,再煮20分钟,加盐即可食用。

  功效:羊肉栗子腾讯10分彩软件煲不适合阴虚内热的患者。